건강이야기3 봄 제철음식 추천 BEST 7 다가오는 3월를 대비한 봄에 꼭먹어야 할 제철음식 베스트7을 소개하겠습니다. 수 많은 봄 제철음식 중 무엇을 먹어야 할지 모르겠다면 해결해드리겠습니다. 밑에서 소개하는 7가지 봄 제철음식을 드셔보세요! 1. 쭈꾸미 쭈꾸미는 비타민C와 비타민E를 아주 많이 포함하고 있어 몸 안에 활성산소 억제에 도움을 줍니다. 활성산소를 억제시키면 동맥경화나 각종 혈관계 질환을 예방할 수 있으며, 면역력을 높여줍니다. 그리고 손상된 세포들을 다시 회복시키고, 피부에 좋은 콜라겐을 다시 생성하는 등 피부에 아주 많은 도움이 됩니다. 이뿐만 아니라 뼈와 치아에도 도웁이 되는데요. 뼈를 구성하는 칼슘과 인, 마그네슘등이 많기 때문입니다. 또한 이뇨작용, 고혈압, 치매예방, 기억력 향상에도 도움이 된다고 하니까 남녀노소 불문하고.. 2023. 2. 10. 청심환의 효능과 부작용, 면접,시험과 모의고사때 효과가 있을까? 중요한 자리나 면접이 있을 경우, 우리는 청심환을 먹어 보라는 소리를 많이 듣는데요. 그럼 청심환의 효능과 청심환을 언제 먹어야하는지, 어떻게 먹어야하는지, 부작용은 없는지 제가 알려드리겠습니다! 함께 보시죠. 청심환의 효능 많은 사람들이 알다시피 대표적인 효능은 심신안정입니다. 그래서 면접이나 긴장이 많이 되는 자리를 가기 전에 청심환을 찾는 이유입니다. 사람들은 왜 청심환을 찾을까요? 청심환은 갑작스러운 신경성 스트레스를 줄여주고 긴장된 심리상태를 안정적으로 해줍니다. 이뿐만 아니라 뇌혈관 질환 치료에도 도움이 됩니다. 그리고 심혈관 질환 예방에도 아주 좋은데요, 청심환에는 빌리루빈이라는 성분이 있는데 이 성분이 혈압수치를 안정된 수치로 만들어 주기 때문에 앞서 말했던 뇌혈관뿐만 아니라 고혈압, 동맥.. 2023. 2. 8. 설암: 설암원인, 초기증상, 예방법 설암이란 무엇일까? 먼저 설암에 대해서 알아보겠습니다. 설암은 혓바닥이나 혀 주변에 생기는 악성종양으로 구강암 중 가장 많은 발생 빈도를 나타낸다고 합니다. 그 비율은 설암이 약 33.1%입니다. 보통 남성에게서 자주 발생하고 50대에서 60대 사이에 많이 발생한다고 알려져 있고 설암 중 50%가 혀의 중간 위치쯤이나 혀의 측면 부분에 나타난다고 알려져 있습니다. 물론 혀의 중간 위치와 측면을 제외하고 혀의 뒷면이나 혀의 끝부분등 전체적으로 나타날 수 있다고 합니다. 설암의 원인 설암의 원인으로는 구강안의 질병 중 하나인 백반증과 흔히 사용하는 의치등에 의한 자극으로 인해 생긴다고 합니다. 또한 잦은 흡연과 음주가 가장 주요된 원이라고 합니다. 그 외에는 바이러스, 방사선, 자외선, 식습관, 유전적 원인.. 2023. 1. 28. 이전 1 다음
